دبي · غولدن مايل، نخلة جميرا
الإطالة المساعدة في نخلة جميرا – غولدن مايل
جلسات فردية مع مدربين معتمدين في الطابق الأرضي من مبنى غولدن مايل 5 على جذع النخلة، مفتوح يومياً من 10 صباحاً حتى 10 مساءً. تستلقي مسترخياً، والمدرب يأخذ جسمك بلطف إلى إطالات يصعب أن تصل إليها وحدك.
خصم 40% على جلستك الأولى
- ★ 5.0 على Google من أكثر من 500 مراجعة
- مفتوح يومياً 10:00 – 22:00
- غرفة خاصة للسيدات
ألقِ نظرة قبل زيارتك
داخل Dr.stretch غولدن مايل
استوديو هادئ وخاص على النخلة، حيث يتولّى المدرب المعتمد كل العمل وأنت تسترخي.
إطالة الكتف فوق الرأس
غرفة الإطالة
تحرير الكتف
إطالة الكتف وجانب الجسم
غولدن مايل 5، الطابق الأرضي
زيارتك
الموقع ومواعيد العمل
استوديو مخصّص لشيء واحد: الإطالة المساعدة الفردية. لا حصص جماعية ولا أجهزة.
مواعيد العمل
يومياً: 10:00 – 22:00
الوقوف مجاني لأول ساعتين في غولدن مايل غاليريا
يسكن أو يعمل معظم عملائنا على بُعد دقائق من الاستوديو: على سعف النخلة أو في شورلاين أو في مباني غولدن مايل نفسها، ويأتي كثيرون في طريق عودتهم من المكتب أو بعد التمرين مباشرة. إن كنت تتدرّب بانتظام، فالإطالة المساعدة هي النصف الآخر من روتينك: يعمل المدرب على الوركين وأوتار الركبة والكتفين والظهر بعمق يصعب أن تصل إليه وحدك.
الأسعار
أسعار الجلسات والباقات
كل الجلسات فردية مع مدرب معتمد. الأسعار نفسها في استوديوهاتنا الستة، ويمكنك استخدام باقتك في أي منها.
| مدة الجلسة | جلسة واحدة | 4 جلسات | 8 جلسات | 12 جلسة |
|---|---|---|---|---|
| 40 دقيقة | 370 درهم | 1,290 درهم | 2,500 درهم | 3,600 درهم |
| 60 دقيقة | 450 درهم | 1,670 درهم | 3,150 درهم | 4,470 درهم |
| 90 دقيقة | 600 درهم | 2,270 درهم | 4,250 درهم | 6,090 درهم |
جلستك الأولى بخصم 40%: 222 أو 270 أو 360 درهم. وتتوفر أيضاً باقة تجريبية من 3 جلسات لمدة 60 أو 90 دقيقة. كل الأسعار والباقات (بالإنجليزية)
رحلتك الأولى
كيف تتم الجلسة؟ ثلاث خطوات بسيطة
- 1
احجز عبر واتساب
اختر الاستوديو الأقرب إليك وراسلنا على واتساب، وحدّد مدة الجلسة: 40 أو 60 أو 90 دقيقة. ويمكنكِ طلب الغرفة الخاصة للسيدات عند الحجز.
- 2
تقييم سريع عند وصولك
احضر قبل موعدك بـ 15 دقيقة لملء استبيان قصير. يسألك المدرب عن أهدافك ويقيّم حركتك ليصمّم الجلسة بحسب احتياجاتك.
- 3
استرخِ ودع المدرب يعمل
يرشدك المدرب خلال إطالات تستهدف مناطق الشد، ويسألك عن مستوى الشدّة طوال الوقت. وتغادر بنصائح بسيطة للحفاظ على النتيجة في المنزل.
الفرق الذي تشعر به
لماذا Dr.stretch؟
خبرة يابانية منذ 2010
أكثر من 300 استوديو في ثمانية بلدان، وأكثر من مليون عميل حول العالم.
مدربون معتمدون
يُكمل كل مدرب برنامجنا التدريبي ويجتاز تقييماً قبل أن يستقبل العملاء، ويحصل على شهادة من المقر الرئيسي للعلامة.
جلسة مصمّمة لك
لا برامج جاهزة؛ كل جلسة تُبنى على تقييم جسمك وأهدافك.
خصوصية وراحة
غرفة خاصة للسيدات في كل استوديو، وملابس مريحة متوفرة مجاناً عند الحاجة.
باقة واحدة لكل الاستوديوهات
باقات من 4 أو 8 أو 12 جلسة، تستخدمها في أي من استوديوهاتنا الستة في أبوظبي ودبي.
تقييم 5.0 على Google
أكثر من 2,000 مراجعة من عملائنا في الإمارات.
★★★★★ تقييم 5.0 على Google
ماذا يقول عملاء غولدن مايل؟
مراجعات حقيقية كتبها عملاؤنا على Google باللغة التي اختاروها.
تجربة جميلة ورائعة مع هبة، حقيقي حسيت بالفرق من اول مرة ومواصلة والحمد لله النتايج مرضية
Rana A.
October 31, 2026
الحقيقة تجربة رائعة خصوصاً المدربة هبة كانت عوناً جزاها الله خيراً رائعة وصبورة ومتعاونة جداً شكراً جزيلاً من القلب
Fatin S.
October 30, 2026
Had a wonderful experice at Dr.stretch, jobin was my therapist, amazing therapist, highly recommended
Kid A.
November 5, 2026
Had such a lovely experience at Dr. Stretch, The Palm branch, It was my first one to one stretching session, and my trainer, Uvindu was amazing, so attentive and focused on the areas where I felt tight. I arrived with back pain and left feeling much looser and more comfortable. Everyone was so kind and welcoming. Highly recommend, and I’ll definitely be back 🤍
chorouk L.
November 5, 2026
I thoroughly enjoyed my upper body stretch package that I did today morning at Dr. stretch! My physician’s name was Steve, and he was so helpful in explaining the benefits of stretching, and why he was doing the moves that he was doing… Left feeling light and flexible! Highly recommend
Mehek G.
November 5, 2026
Such a lovely stretching session! Hiba was kind, attentive, and made me feel comfortable throughout. I left feeling relaxed and much less tense. Thank you for taking such good care of me—I highly recommend her!
Mouna C.
November 4, 2026
قبل زيارتك الأولى
أسئلة شائعة عن استوديو غولدن مايل
أين يقع الاستوديو بالضبط؟
في الطابق الأرضي من مبنى غولدن مايل 5 على جذع نخلة جميرا. والوقوف في غولدن مايل غاليريا مجاني لأول ساعتين.
ما مواعيد العمل؟
يومياً من 10 صباحاً حتى 10 مساءً، بما في ذلك عطلة نهاية الأسبوع. وننصح بالحجز المسبق في الأمسيات.
هل الإطالة المساعدة مثل المساج؟
لا. المساج يعمل على العضلة وأنت مستلقٍ دون حركة، أما الإطالة المساعدة فتحرّك مفاصلك عبر مداها بينما يتحكّم المدرب بالوضعية. وكثيرون يستفيدون من الاثنين.
هل يمكنني الحضور بعد الجيم مباشرة؟
نعم، وهو من أكثر الأوقات إقبالاً. فقط أخبر المدرب بما تدرّبت عليه في ذلك اليوم.
هل توجد غرفة خاصة للسيدات؟
نعم، يضم الاستوديو غرفة خاصة للسيدات. ما عليكِ سوى ذكر ذلك عند الحجز عبر واتساب.
ماذا يحدث في جلستي الأولى؟
احضر قبل موعدك بـ 15 دقيقة لملء استبيان قصير. يبدأ المدرب بتقييم سريع لوضعية جسمك ومرونتك، ثم يصمّم الجلسة بحسب احتياجاتك. تبقى بملابسك طوال الجلسة، ويمكنك طلب ضغط أخف في أي لحظة.
كيف أحجز جلستي في غولدن مايل؟
راسِلنا عبر واتساب أو اتصل بالاستوديو مباشرة من الأزرار في هذه الصفحة. وتحصل على خصم 40% على جلستك الأولى.
جاهز لتشعر بالفرق على النخلة؟
احجز جلستك الأولى اليوم بخصم 40%. راسِلنا على واتساب ونرتّب لك الموعد المناسب.
استوديوهاتنا الأخرى